Bauchfett loswerden durch Seilspringen

SeilspringenDu möchtest gerne überflüssiges Bauchfett loswerden, findest aber einfach nur wenig die Zeit dazu?

Kein Problem, denn Dein Bauchfett kannst Du effektiv mit Seilspringen bekämpfen.

Das ist günstig, wenig zeitintensiv und kann ganz einfach zu Hause in den eigenen vier Wänden vonstattengehen.

Teure Fitnessstudios oder quälendes Lauftraining sind dann überflüssig.

Bauchfett loswerden und Kondition aufbauen

Seilspringen ist ein effektives Training für den gesamten Körper. Nicht nur überflüssige Pfunde purzeln dahin, auch die Kondition wird enorm ausgebaut und wichtige Muskelgruppen trainiert.

So kannst Du nicht nur dein Bauchfett loswerden, sondern formst gleichzeitig einen schönen athletischen Körper. Dafür brauchst Du nichts weiter als ein handelsübliches Springseil. Gute Modelle sind schon für unter 10 Euro zu haben.

Um den Spaß beim Training zu erhöhen, bietet sich motivierende Hintergrundmusik an. Für einen sichtbaren Erfolg solltest Du mindestens drei Trainingseinheiten pro Woche einplanen, besser ist es natürlich, jeden Tag zum Seil zu greifen.

Das mag jetzt erst einmal viel klingen, Tatsache ist aber, dass Du nicht länger als 10 Minuten pro Tag trainieren musst. Das lässt sich sogar in stressige Tagesabläufe wunderbar einbauen. Bauchfett loswerden durch Seilspringen weiterlesen

Bauchfett verbrennen: 10 Tipps, wie du dein Bauchfett loswirst

Bauchfett verbrennen
Bauchfett verbrennen: 10 Tipps, wie du dein Bauchfett loswirst

Du willst effektiv Bauchfett verbrennen? Diese 10 Tipps können dir helfen, dein Bauchfett loszuwerden.

Besonders im Sommer bringen Bikini, Badehose & Co. Fettpölsterchen am Bauch gnadenlos zum Vorschein.

Höchste Zeit also, deine Körpermitte in Form zu bringen.

Für die Fettverbrennung ist es generell unerlässlich, den ganzen Körper durch Sport und ausgewogene Ernährung zu trainieren und zu formen.

Dennoch gibt es einige hilfreiche Tricks, die speziell das lästige Bauchfett verbrennen und schnell dahinschmelzen lassen.

1. Bauchfett verbrennen mit Ausdauertraining

Um Bauchfett loszuwerden, musst du mehr Energie verbrennen, als du durch Nahrung zu dir nimmst. Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren eignen sich perfekt, um lästige Fettpölsterchen an den Kragen zu gehen. Bauchfett verbrennen: 10 Tipps, wie du dein Bauchfett loswirst weiterlesen