Du möchtest gerne überflüssiges Bauchfett loswerden, findest aber einfach nur wenig die Zeit dazu? Kein Problem, denn Dein Bauchfett kannst Du effektiv mit Seilspringen bekämpfen. Das ist günstig, wenig zeitintensiv und kann ganz einfach zu Hause in den eigenen vier Wänden vonstattengehen. Beim Seilspringen kannst du viele Kalorien verbrennen (in 10 Minuten Seilspringen verbrennst du […]
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Vielleicht fühlst du dich etwas zu dick, oder du hast dir einfach fest vorgenommen, etwas für deine Figur zu tun und endlich ein bisschen Fett zu verbrennen. Doch was hilft wirklich? Hier erfährst du 10 Tipps, wie du effektiv Fett verbrennen kannst. Die richtige Sportart zum Fett verbrennen Ob Walking, Schwimmen oder Laufen, langes und […]
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Wenn du dein Gewicht reduzieren und auf Dauer schlank bleiben möchtest, kommst du wahrscheinlich um Sportarten, die Fett verbrennen, nicht herum. Hier möchte ich Bezug nehmen auf einige der effektivsten Fatburner Sportarten. Je mehr Muskeln dein Körper aufbaut, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Fazit, wer mehr Muskeln besitzt, kann auch mehr essen, ohne zuzunehmen. Im […]
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Muskelaufbautraining ist für viele Männer etwas abschreckend, weil es nach richtig viel Arbeit klingt. Und dennoch, welcher Mann möchte denn nicht einen muskulösen und straffen Körper haben. Vor allem eine muskulöse Brust ist für viele Männer sehr wichtig. Dennoch gibt es viele Zweifler, die sich die Frage stellen, ob denn ein gesunder Muskelaufbau überhaupt möglich […]
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Gezielter Fettabbau durch Muskelaufbau ist möglich und auch du kannst direkt damit anfangen. Worauf du dabei achten musst und welche Ziele in kurzer Zeit erreichbar sind, erfährst du in diesem Artikel. Vorab: Mit Muskelaufbau allein ist es nicht getan. Ein langfristiger Erfolg stellt sich nur ein, wenn eine wichtige Komponente beachtet wird: Muskelaufbau & Fettabbau […]
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Wir alle wollen effektiv Fett verbrennen, aus gesundheitlichen Gründen, um Gewicht zu verlieren, sportliche Ziele zu erreichen oder einfach um besser auszusehen. Das ist nicht ganz so einfach, aber mit den richtigen Übungen kannst Du gezielt die Fettpolster abbauen. Unser Körper braucht zur Energiegewinnung eine Mischung aus Glucose und Fett. Wie viel, das hängt entweder […]
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Wenn man Fett verbrennen, abnehmen und Muskeln aufbauen möchte, spielt natürlich die Ernährung eine wichtige und entscheidende Rolle. Es gibt Nahrungsmittel mit besonderen Eigenschaften, die den Körper dabei unterstützen, Fett zu verbrennen. Ohne besondere Anstrengungen körpereigenes Fett verbrennen, das ist natürlich ein jedermanns Wunschtraum. Jedoch sollte hier vorab eine kleine Warnung ausgesprochen werden: Wenn du […]
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Du willst effektiv Bauchfett verbrennen? Diese 10 Tipps können dir helfen, dein Bauchfett loszuwerden. Besonders im Sommer bringen Bikini, Badehose & Co. Fettpölsterchen am Bauch gnadenlos zum Vorschein. Höchste Zeit also, deine Körpermitte in Form zu bringen. Für die Fettverbrennung ist es generell unerlässlich, den ganzen Körper durch Sport und ausgewogene Ernährung zu trainieren und […]
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Fett verbrennen – ein komplizierter Vorgang unseres Körpers Schneller Fett verbrennen ist die grundlegende Voraussetzung, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Um dies jedoch zu erreichen, ist es sinnvoll, die komplizierten Vorgänge beim Fett verbrennen ein wenig zu verstehen und damit besser nachvollziehen zu können. Damit unser Körper gut funktionieren kann, benötigt er „Energie“. Mit „funktionieren“ […]
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